Bedste kabel cuffs til ben, baller og arme

Kabel cuffs: hurtigt overblik

1. 1
   HookIt CuffsSelvjusterende kabel cuffs uden velcro, til både ankel og håndled, produceret i Danmark – 4,9/5 i anmeldelser
   VORES VINDER9,0
2. 2
   REP Fitness Ankle CuffNylon-cuff med neoprenpolstring og D-ringe i stål til 201 kr med fri fragt – 4,9/5 fra 152 anmeldelser
   FLEST ANMELDELSER8,5
3. 3
   Gymreapers Ankle Straps (par)Et par polstrede ankel-cuffs til 19,99 USD og 5,0/5 fra 148 anmeldelser – men sælges fra USA
   BEDSTE BUDGET8,5
4. 4
   Rogue Ankle Cuff Cable Attachment (par)Et par ankel-cuffs lavet i USA og udviklet med bodybuilder Tim Martin – men feltets højeste pris
   PREMIUM8,2
5. 5
   UPPPER Ankle Straps 2.0 (par)Et par polstrede ankel-cuffs med dobbelt D-ring til 25 USD – sælges fra USA
   TO D-RINGE8,1

Sammenligningstabel

Sådan har vi vurderet kabel cuffs

Cuffs'ene er vurderet på det, der kan efterprøves: producenternes specifikationer (materiale, lukning, polstring, D-ringe og længder), prisen og anmeldelsesgrundlaget. Alle kilder står på produktkortene.

Hvor oplysningerne kommer fra

• Producenter: MakeIt, REP Fitness, Gymreapers, Rogue og UPPPER – med specifikationer og pris fra produktsiderne.
• Anmeldelser: antal og snit, hvor de er oplyst.
• Dækning: én selvjusterende cuff og fire velcro-cuffs.

Hold og materiale vejer tungest

En cuff skal sidde fast, når kablet trækker, og blive ved med det. Derfor vejer hold og materiale tilsammen 45 %.

Selvjusterende og velcro på samme skala

En velcro-cuff kan strammes præcist, men skal justeres manuelt og kan slides løs over tid. En selvjusterende cuff strammer sig selv under belastning. Begge vurderes på de samme kriterier, så forskellen viser sig i hold, alsidighed og holdbarhed.

• Taget med: cuffs til kabelmaskine, der kan købes i Danmark eller sendes hertil, og som har oplyst pris.
• Fravalgt: cuffs uden oplyst pris eller materiale, og varianter af samme cuff i andre farver.

Det, tallene ikke viser

Vi laver ingen laboratoriemålinger. Priser i euro og dollar er angivet som hos producenten; euro er omregnet til kroner.

MakeIt står bag

Styrkeviden udgives af MakeIt Danmark ApS, som producerer HookIt. MakeIts produkter er markeret og vurderet på præcis de samme kriterier som konkurrenternes. Vi bruger ikke affiliate-links. Læs mere om, hvordan vi arbejder.

Sådan finder du de rigtige kabel cuffs

1. Selvjusterende eller velcro

En velcro-cuff strammes manuelt og kan justeres præcist. En selvjusterende cuff strammer sig selv, når kablet trækker, og er hurtigere at tage af og på. Skifter du ofte mellem øvelser eller ben, sparer en selvjusterende cuff tid.

2. Ankel eller håndled

De fleste cuffs er lavet til anklen. Vil du også træne skuldre og arme uden håndtag, skal cuffen kunne sidde om håndleddet. HookIt fås i en kortere længde til netop det.

3. Polstring

Polstring fordeler trykket om anklen i lange sæt. Uden polstring kan remmen skære, især ved tungere vægt.

4. D-ringe og fastgørelse

En D-ring er nok til de fleste øvelser. To D-ringe gør det muligt at fastgøre kablet fra flere sider. Har kabelmaskinen ikke en karabin, skal du bruge en karabinhage.

5. Par eller enkelt

Nogle cuffs sælges parvis, andre enkeltvis. HookIt, Gymreapers, Rogue og UPPPER sælges parvis. Med et par kan du skifte ben uden at flytte cuffen, men til de fleste øvelser er én nok.

6. Pris og fragt

Feltet går fra omkring 140 kr til over 500 kr. Køber du fra en udenlandsk webshop, så regn fragten med.

Selvjusterende cuffs og velcro-cuffs side om side

Hvilken cuff til hvilken træning

Brug og sikkerhed

Sådan tager du HookIt på

Placer HookIt om anklen (Long) eller håndleddet (Short), og fastgør den til kablet. Det selvjusterende design strammer sig selv, når kablet trækker. Brug en karabinhage, hvis kabelmaskinen ikke har en.

Velcro-cuffs

Spænd velcroen tæt om anklen uden at den klemmer, og fastgør D-ringen til kablet. Tjek, at velcroen sidder fast, før hvert sæt.

Stå stabilt

Hold fast i maskinen med begge hænder i benøvelser, og stå så langt fra maskinen, at vægtene ikke slår ned i stablen i bunden af bevægelsen. Læs mere i guiden til at stille kabelmaskinen op.

Tjek karabinhagen

Kontrollér karabinhagen før brug, og stop med at bruge den, hvis den har revner eller en lukning, der ikke fungerer. En angivet brudstyrke er ikke det samme som en anbefalet arbejdsbelastning.

Se syninger og velcro efter

Løse syninger, slidt velcro eller en D-ring, der har bøjet sig, betyder, at cuffen skal skiftes.

Start let

Kabeløvelser for ben og baller kræver kontrol. Start let, og øg vægten, når bevægelsen sidder.

Kilder & forskning

• MakeIt – HookIt Cuffs
• MakeIt – Karabinhage
• REP Fitness DK – Ankle Cuff
• Gymreapers – Ankle Straps (par)
• Rogue Europe – Ankle Cuff Cable Attachment (par)
• UPPPER – Ankle Straps

Konklusion

Samlet vinder er HookIt fra MakeIt: selvjusterende, til både ankel og håndled, produceret i Danmark og med 4,9/5 i anmeldelser. Den er det oplagte valg for den, der vil træne ben, baller, skuldre og arme med samme cuff.

Træner du kun benøvelser, er REP Fitness Ankle Cuff et solidt valg med feltets bredeste anmeldelsesgrundlag, og Gymreapers er det billigste par. Rogue er den kraftigste, og UPPPER har to D-ringe.